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Plans & Guides

Nous avons élaboré des plans d’entrainement pour chaque objectif  afind de t’aider tout au long de ta prépa…

De quoi potasser lors des longues soirées hivernales !

Tu t’apprêtes à courir ton premier semi ?

Retrouve ici tous les plans et guides pour t’accompagner !

Le compte à rebours est lancé, es-tu prêt(e)?  Ce plan d’entraînement en 8 semaines va te permettre de varier tes séances pour t’aider à progresser et te faire plaisir !

TON PLAN D'ENTRAÎNEMENT "MON 1ER SEMI" EN 8 SEMAINES

Astuces, conseils, idées d'entraînements, alimentation, récupération... tout y est recensé !

TÉLÉCHARGE TON GUIDE PRATIQUE "MON 1ER SEMI"